Warum läufst Du barfuß?

Füße hoch!
Füße hoch!
Warum läufst Du barfuß, ist eine Frage, die mir oft gestellt wird, wenn ich barfüßig unterwegs bin. Die meisten in meiner Umgebung kennen schon die eine oder andere Antwort. Eigentlich ist barfuß laufen das natürlichste der Welt. Menschen – und davon auch nur ein Teil – sind die einzige Tierart, die Schuhe trägt. Eigentlich müsst die Frage also lauten: Warum trägst Du Schuhe?

Eine spöttische Antwort wäre: „Ich habe kein Geld für Schuhe.“ Eine Antwort, die bei vielen Menschen glaubwürdig wäre, aber nicht bei mir.

Eine richtige Antwort ist: „Weil es mir Spaß macht.“ Richtige Antwort, aber nicht vollständig.

Ich hab Rücken!

Warum ich barfuß Laufe, ist nicht in zwei Sätzen erklärt. Angefangen hat es mit einem Muskelkater in den Waden, der über Wochen nicht verschwinden wollte. Den Muskelkater führte ich darauf zurück, dass ich im Herbst 2013 eine Woche täglich fast 40 km Fahrrad gefahren bin. Der Muskelkater ging aber nicht weg. Schließlich ging kein Weg an einem Arztbesuch vorbei. Endergebnis: Ich hatte keinen Muskelkarter, sondern meine Lendenwirbel oder Facenttengelenke waren abgenutzt und klemmten wohl etwas die Nerven ein. Nur mein Gehirn lokalisierte den Schmerz in den Waden.

Was tun?

Die Massagen und Krankengymnastik in den nächsten Wochen half nicht viel. Außerdem war ich schon Jahre bei der Rückengymnastik und mache Step Aerobic. Was am Ende half, war Fahrradfahren – bis zu 10 Stunden die Wochen – auf dem Heimtrainer. Gleichzeitig traf ich im Internet auf den Tipp in Barfußschuhen zu laufen und den Gang vom Fersengang zum Ballengang zu ändern.

Also kaufte ich mir ein paar Sole Runner FX Trainer. In den nächsten Monaten schulte ich mich vom Fersengang zum Ballengang um. Es folgten weitere Barfußschuhe für verschiedene Anlässe und die Erkenntnis: Barfußschuhe sind nicht gerade preiswert.

Luna Sandals, Sole Runner Scout (Moccasins) für den Anzug, Ra II Men von VIVOBAREFOOT als Dienstschuhe, Leguanos activ zum Ausprobieren – und weil die andern Treter meiner Frau nicht so gefielen, Vibram FiveFingers KSO-ESO, die Gorilla_Schuhe, wie meine Fraun sie nennt, für den Sport und Joe Nimble trailToes, die „Sicherheitsschuhe“, die leider auch nicht zu jedem Anlass passen. Hab ich etwas vergessen? Ja, die FYF. Die Leguanos sind inzwischen zu meinen Lieblingsschuhen aufgestiegen und ich habe bereits zwei Paar verschlissen.

Mit oder ohne Strümpfe

Mit den ersten Leguanos kam die Empfehlung die Schuhe ohne Strümpfe für ein bessere Barfußgefühl zu tragen. Also verzichtete ich auf Strümpfe und lief auch im Haus ohne Strümpfe. Das sparte nebenbei auch das lästige Zusammensuchen der passenden Paare nach der Wäsche – ein guter Grund keine Strümpfe anzuziehen.

Aber es gab einen zweiten Grund. 2015 hatte ich im Sommer erhebliche Wassereinlagerungen in den Füßen. Diese ließen sich laut Arzt auf zwei Ursachen zurückführen: Tabletten gegen Bluthochdruck und Hitze.

Die Tabletten konnte ich ohne höheren Blutdruck drastisch reduzieren, aber das ist eine andere Geschichte. Wenn Wärme eine Ursache war, musste ich meine so oder so immer warmen Füße nicht auch noch durch Strümpfe wärmen. Zum Herbst gingen die Wassereinlagerungen zurück, aber ich verzichtet weiter auf Strümpfe. So ging es in den Winter. Es wurde nie so kalt, dass ich Strümpfe brauchte. Seit dem trage ich im Winter ganz normale Leguanos oder Sole Runner FX Trainer – ohne Strümpfe. Im nächsten Sommer waren die Wassereinlagerungen wieder da, obwohl die Medikamentendosis teilweise nur noch Viertel betrug.

Schrittzähler

Schrittzähler
Schrittzähler
Gleichzeitig habe ich im April 2015 das Gehen für mich entdeckt. Dies lag auch am Schrittsensor des neuen Smartphone. Dieses technisches Spielzeug musste ich ausprobieren. Statt mit dem Fahrrad zu fahren, ging ich von nun an überall hin. Das kostet zwar mehr Zeit, aber Gehen entschleunigt den Tag und ich kann in Rheinbach alles unter 20 Minuten erreichen. Auf dem Rückweg gehe ich gerne einen Umweg. Inzwischen ist es so zur Gewohnheit geworden, dass ich Abends oft nochmal kurz nach Rheinbach rein laufe – und ein Eis esse, wenn ich tagsüber mein Pensum nicht erreicht habe.

Eine zweite Überlegung spielte auch eine Rolle. Vielleicht konnte ich durch Gehen meine Fußmuskulatur so verändern, dass sie wieder in der Lage waren, das Wasser nach oben zu pumpen. Trotz der Hitze in den letzten Tagen, hatte ich dieses Jahr noch keine Problem.

Wirklich barfuß laufen

Wenn man in Barfußschuhen läuft, stellt sich irgendwann die Frage: Wie wäre es ohne Schuhe zu laufen? Irgendwann habe ich es ausprobiert und bin erstmals die letzten paar Hundert Meter barfuß nach Hause gelaufen. Abends, im Dunkeln, damit es keiner sieht. Mit der Zeit wurden die Strecken immer länger und ich lief tagsüber in Sportzeug barfuß über die Feldwege. Oder abends durch die Innenstadt. Kaum jemand hat es bemerkt. Anfangs waren meine Füße noch extrem empfindlich und ich musste nach der Hälfte des Weges Schuhe anziehen. Trotzdem habe ich es immer wieder versucht und nicht aufgegeben.

Irgendwann lief ich den ersten kürzeren Schotterweg. Heute laufe ich Schotterwege, auf die ich früher nicht einen Fuß gesetzt hätte. Aber es gibt auch Grenzen; dann wird das Picksen der Steine nervig. Und wenn es alternative Wege gibt, nutze ich die auch gerne. Dann kommt es auf meine Stimmung an. Übertreiben muss nicht sein, deshalb habe ich immer ein paar Luna Sandals dabei.

Barfuß im Winter?

Natürlich habe ich es im Winter versucht. Das wichtigste scheint mir, meine Beine warm zu halten. Zehn bis fünfzehn Minuten kann ich im Schnee laufen; und länger sind die wenigsten Strecken. Falls es zu kalt wird: Im Rucksack steckt ein Paar Schuhe. Nahc meiner Erfahrung ist Nässe schlimmer als trockenen Kälte.

Synergieeffekte

Nebenbei gab es Synergieeffekte, mit denen ich nicht gerechnet hatte. Früher hatte ich tiefe, schmerzhafte Risse in der Hornhaut. Durch das Barfußlaufen wird die Hornhaut kontinuierlich abgeschmirgelt und Risse sind Vergangenheit.

Genug für heute.

Barfuß Laufen

Immer wieder wird mir die Frage gestellt, ob meine Füße nicht vom barfuß Laufen dreckig würden. Natürlich. Sie werden genauso dreckig wie meine Schuhsohlen. Aber es ist nicht so schlimm, wie manscher befürchtet. Hier vier Bilder: Vor dem Laufen, nach dem Laufen (7.500 Schritte über Bürgersteige, Asphalt und Schotter bei Trockenheit), 10 Sekunden Schrubben mit der Handbürste ohne Seife und nach dem Schrubben. Der Dreck beschränkt sich im Wesentlichen auf die Sohlen.

Fußsohlen

Installationsfehler bei Debian 8.7.1

Gestern Abend hat sich mein Linux verabschiedet und wollte nicht mehr richtig starten. Angeblich war kein Platz mehr auf der Festplatte. Platz war aber genug nur Dateien ließen sich nicht mehr anlegen. Statt lange zu suchen, habe ich dies als Gelegenheit für eine Neuinstallation genommen.

Ein Fehler ergibt sich bei der Installation der TTF von Microsoft über den grafischen Packetmanager.

"Fehler beim Parsen der Proxy-URL »http://htt«: Schema fehlt"

Am Ende half eien Bei Installationsfehler des Package ttf-mscorefonts-installer hilft ggf. folgende Lösung. Wichtig ist hier das „purge“ statt „remove“ oder „install –reinstall“.

 sudo apt-get purge ttf-mscorefonts-installer
 sudo find / -iname arial*
 sudo apt-get install ttf-mscorefonts-installer

Auch Moneyplex ist ein Kandidat für eine Nachinstallation der Chipkartenlesertreiber. Hier empfiehlt sich die Seite von REINER SCT zu besuchen und die Treiber von dort zu beziehen.

Ist die Erde flach? (Teil 7)

Nein, natürlich nicht!

Von den Jüngern der Theorie der flachen Erde wird gerne ins Feld geführt, dass es keine Raumfahrt geben kann und alles nur ein Fake der NASA ist. Ein Argument ist die Temperatur in der Thermosphäre. Auch in dem Video Flache Erde: 34 Fragen an Prof. Lesch, dass ich auch in Teil 3 erwähnt habe, geht es in einer der Fragen um die Raumstation ISS und die Temperatur der Thermosphäre.

Die Raumstation besteht zu großen Teilen aus Aluminium. Aluminium schmilzt bei etwa 660,2° C. Die Temperatur in der Thermosphäre beträgt aber bis zu 1.700 °C. Damit müsste die Raumstation nach Ansicht einiger Jünger der Theorie der flachen Erde in der Thermosphäre eigentlich schmelzen.

Experiment: Raumfahrt ist nicht möglich

Dass Raumfahrt nicht möglich ist, lässt sich auch mit einfachen Mitteln auf der Erde nachvollziehen. „Ist die Erde flach? (Teil 7)“ weiterlesen

Ist die Erde flach? (Teil 6)

Nein, natürlich nicht!

In Teil 2 hatte ich schon über einen Artikel auf Euronia.com – Die Erde ist flach berichtet. Neben der Schlosskirche von Friedrichshafen und dem El Teide wird auch ein Bild des Meteorologen Alfons Puertas erwähnt. Das Bild zeigt die Serra de Tramuntana auf Mallorca von Barcelona aus. Angeblich beweist es, dass die Erde flach sein muss, denn die gesamte Serra de Tramuntana dürfte auf einer Kugelerde nicht zu sehen sein.

Die Argumentation des Autors ist falsch. Nur wo ist der Haken?

„Ist die Erde flach? (Teil 6)“ weiterlesen

Ist die Erde flach? (Teil 5)


Nein, natürlich nicht!

Um die flache Erde mit den Beobachtungen in Einklang zu bringen werden die verschiedensten Modelle ins Spiel gebracht. Alle haben jedoch einen Haken: Im Gegensatz zu den Modellen der runden oder gekrümmten Erde gibt es kein mathematischen Modell, das mit den Beobachtungen in Einklang zu bringen ist.

Nehmen wir an die Erde wäre flach.

Höhe der Sonne über der flachen Erde

Nehmen wir als Beispiel die Höhe der Sonne über einer flachen Erde. Gerne wird behauptet, dass die Sonne kleiner ist als behauptet und auch viel näher dran steht. Außerdem sei sie nicht rund, und so weiter und so fort. Die Frage, die sich hier stellt, lautet: Wie weit ist die Sonne – zu einem bestimmten Zeitpunkt – von der flachen Erde entfernt?
„Ist die Erde flach? (Teil 5)“ weiterlesen

Ist die Erde flach? (Teil 4)

Nein, natürlich nicht!

Aber die Anhänger der flachen Erde versuchen gerne im Grenzbereiche ihrer Messinstrumente zu beweisen, dass die Erde nicht rund sein kann, weil sie keine Krümmung sehen können. Etwas nicht sehen zu können, bedeutet jedoch nicht, dass es nicht da ist. Mein Schlafzimmerschrank ist auch nicht weg, weil ich ihn mitten in der Nacht nicht sehe. Dass wir im Alltag keine Krümmung der Erde sehen, liegt jedoch nur daran, dass wir nicht genau genug hinschauen. Dies möchte ich mit einer Handwerkerwasserwaage verdeutlichen „Ist die Erde flach? (Teil 4)“ weiterlesen

Ist die Erde flach? (Teil 3)

Nein, natürlich nicht! Wie ich bereits vorherigen Artikel zu Thema beschrieben habe, „beweisen“ Anhänger der Theorie der flache Erde gerne, dass die Erde flach ist. Oder sie stellen die Physik in Frage.

Auf Facebook wurde heute ein Video geteilt Flache Erde: 34 Fragen an Prof. Lesch. Ich habe es mir nicht komplett angesehen. Die Fragen sind ziemlich dusselig und extrem schlecht gestellt. Ich will hier nur ein paar nehmen, die man sich ohne Professur mit etwas Schulphysik, also ohne Einstein und die Relativitätstheorie, beantworten können sollte.

Wer eine Flache Erde vertritt, hat schon mit der Sonne ein Problem und sollte dies zuerst erklären. Da muss ich nicht mit Gravitationswellen anfangen. Es gibt nämlich keinen widerspruchsfreien Punkt, an dem sie sein kann. Aber dazu schreibe ich vielleicht später mal etwas.

Nur ein paar Beispiele für dumme Fragen:
„Ist die Erde flach? (Teil 3)“ weiterlesen

Ist die Erde flach? (Teil 2)


Nein, natürlich nicht! Wie ich bereits vorherigen Artikel zu Thema beschrieben habe, „beweisen“ Anhänger der Theorie der flache Erde gerne, dass die Erde flach ist. Da sie aber mehr oder weniger eine Kugel ist, müssen diese „Beweise“ falsch sein. Aber wo liegt der oder liegen die Fehler in den einzelnen Beweisen. Neben der Schlosskirche von Friedrichshafen wird ein Bild des El Teide, angeblich von El Cotillo aus aufgenommen, in dem Artikel Euronia.com – Die Erde ist flach als Beweis angeführt. Dieses Bild ist von Jo Hammer auf Facebook zu bewundern. Statt den Fotografen zu fragen, wo von wo er das Bild aufgenommen hat, wird auf die Aussage einer Bewohnerin zurückgegriffen. Aber dazu zum Schluss mehr. „Ist die Erde flach? (Teil 2)“ weiterlesen

Ist die Erde flach? (Teil 1)


Nein, natürlich nicht! Aber immer wieder „beweisen“ Anhänger der Theorie der flache Erde, dass die Erde flach ist. Da sie aber mehr oder weniger eine Kugel ist, müssen diese „Beweise“ falsch sein. Aber wo liegt der oder die Fehler in den einzelnen Beweisen. Vor ein paar Tagen bin ich auf den Artikel Euronia.com – Die Erde ist flach gestoßen. Hier wird versucht die flache Erde am Bodensee mit dem Bild der Schlosskirch Friedrichshafen zu beweisen. Nur das Bild beweist genau das Gegenteil, die Erde ist rund.

Schauen wir uns die Schlosskirche an. Die Kirche liegt nicht direkt am Ufer, sondern auf einem Hügel. Die Türme sind laut www.schlosskirche-fn.de 54,9 Meter hoch. Wie hoch die Kirche liegt, konnte ich leider nicht herausfinden. Sie sind in drei gut unterscheidbare Abschnitte und das Zwiebeldach geteilt. „Ist die Erde flach? (Teil 1)“ weiterlesen